Bugun...



Böbrek taşına karşı öneriler

Koronavirüs enfeksiyonu nedeniyle evde kaldığımız ve hareketsiz yaşam sürdüğümüz bu dönemde değişen beslenme alışkanlıkları ve yetersiz sıvı pek çok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Bunlardan biri de dayanılmaz ağrı ile belirti veren böbrek taşıdır.

facebook-paylas
Tarih: 19-12-2020 14:19

Böbrek taşına karşı öneriler

 

Biruni Üniversitesi Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Levend Özkan böbrek taşı oluşumunu engellemek için önerilerde bulundu.

 

Böbrek taşlarının dünya nüfusuna oranla yüzdesi tam olarak bilinmemekle birlikte en sık görülen ürolojik rahatsızlıklardan birisidir.

 

Genel olarak bakıldığında bir bireyin yaşam boyunca taş hastalığı ile karşılaşma riski %5-10 olarak tahmin edilmektedir. Erkek hastalarda risk daha yüksek olmakla birlikte toplumlar arasında farklar görülebilmektedir.

 

Taş hastalığı dünya genelinde sıklıkla 30-50 yaşları arasında görülmektedir. Hastalık ne kadar erken ortaya çıkarsa hayat boyunca tekrar karşılaşma ihtimali o kadar yüksektir.

 

AZ SU İÇMEK, HEREKETSİZ YAŞAM VE AŞIRI TUZ EN ÖNEMLİ NEDENLER

 

Her hastada idrar yolu taşına yol açan etkeni belirlemek mümkün olmasa da taşın cinsine ve hastanın tıbbi durumuna göre taş oluşma ve tekrarlama riskinin arttığı bazı durumlar bilinmektedir. Taş cinsinden bağımsız olarak taş oluşma riskini artıran üç etken yetersiz sıvı alımı, hareketsiz yaşam tarzı ve yüksek oranda tuz (sodyum) tüketimidir.

 

Bunlar haricinde ailede taş hastalığı olması, sık idrar yolu enfeksiyonu geçirme, idrarın doğal süzülmesini ve akışını engelleyen durumlar (darlık vb), kalsiyum metabolizmasını bozan hastalıklar, geniş barsak rezeksiyonları, genetik bazı hastalıklar ve bazı ilaçlar da böbrek taşı oluşumunu ve tekrarlamasını etkileyen unsurlardır.

 

 

TEK TARAFLI ŞİDDETLİ AĞRI İLE BELİRTİ VERİR

 

Taş hastasını doktora getiren klasik bulgu ağrıdır. Ağrı sıklıkla tek tarafta ve gelip geçici şekilde olur (renal kolik). Ancak taşlar idrar akımına engel olmayacak bir bölgede yerleşmişse veya çok küçükken sistemden atıldıysa hiç bulgu vermeyebilir.

 

“Kum dökme” olarak tabir edilen durum taşların büyük hale gelmeden idrarla atılmasıdır. Kum dökme (kristalüri) tabiri toplumda sıkça kullanılsa da hem hastanın takibi, hem de ayırıcı tanıların dışlanması açısından tahlil ve görüntüleme yapılmadan kullanılmamalıdır.

 

Detaylı bir hikaye, basit bir idrar tahlili ve görüntüleme ile klinik olarak anlamlı taşların büyük kısmı birinci basamak sağlık kuruluşlarında tanınabilmektedir. İleri tetkik ve tedavi gerektiren durumlarda hasta mutlaka bir üroloji uzmanına yönlendirilmelidir.

 

Tanı anında idrar kanalının (üreter) altına kadar ilerlemiş küçük boyutlu taşların büyük çoğunluğu kendiliğinden idrar kesesine düşer ve idrarla atılır. Takip sürecinde ağrı kesiciler ve taşın düşmesine yardımcı olacak bazı ilaçlar kullanılabilir. Genellikle haftalık kontrol ve görüntüleme önerilir. Şiddetli ağrı veya tıkanmaya bağlı enfeksiyon gibi durumlarda taşın boyutundan bağımsız olarak erken girişim gerekebilir.

 

TEDAVİDE AMELİYATSIZ YÖNTEMLER ÖNE ÇIKIYOR

 

Taşın yerine, boyutuna, cinsine ve hastanın kendine özgü durumuna göre tedavi alternatiflerini belirlenir ve hasta ile birlikte uygulanacak tedaviye karar verilir.

 

Günümüzde tedavide girişimsel yani ameliyatsız yöntemler altın standart olarak kabul ediliyor. Bunun dışında nadir olarak açık cerrahiler uygulanıyor.

 

Dışarıdan ses dalgaları ile taş kırma (ESWL), kesi olmadan, endoskopik yolla taşın kırılması ve çıkartılması (endoskopik sistolitotripsi, üreterorenoskopi, RIRS), böbrek seviyesinde cilt dışından küçük kesi ile girilerek uygulanan endoskopik tedaviler (PCNL) en çok uygulanan yöntemler arasında yer alıyor.

 

Taş cinsinden bağımsız olarak taş oluşumu ve tekrarlamasından korunmak için bol su tüketilmeli, sofra tuzundan uzak durulmalı ve hareketsiz yaşam tarzından kaçınılmalıdır.

 

Böbrek taşları idrardaki mineral ve asit tuzlarının kristalize olmasıyla (çökmesiyle) oluşur. Doğal olarak idrar sisteminde ne kadar az su olursa mineral ve tuzların çökme ihtimali de o derecede artar.

 

Günlük sıvı miktarı dengesi idrar rengine göre ayarlanabilir. Açık sarı – beyaz renk idrar sağlıklı sıvı alımının göstergesi olarak kabul edilebilir. Koyu renkli idrar az sıvı alımının veya idrarda kanamanın habercisi olabilir. Günlük sıvı alımı küçük miktarlar halinde güne yayılarak şeklinde olmalıdır.

 

BU BESİNLERDEN UZAK DURULMALIDIR

 

Genel önlemler haricinde taşın cinsine göre diyet önerileri yapılabilir. Taşların büyük kısmını oluşturan kalsiyum-okzalat taşlarından korunmada okzalat içeren yiyeceklerin sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir. Yüksek okzalat içeriğine sahip yaygın tüketilen besinlere örnek olarak kakao, çay, pancar ve ıspanak verilebilir. 

 

Geçmiş zamanlarda kalsiyum kaynaklarının (süt, peynir vb.) sınırlanması ve hatta tamamen kesilmesi uygulanmış olsa da günümüzde önerilmemektedir. Aksine doğal besinlerle günlük kalsiyum alımı desteklenmekte, sadece dışarıdan ve kontrolsüz kalsiyum alımı kısıtlanmaktadır.

 

İdrar yolu taşlarının yaklaşık %10’u ürik asit taşıdır. Özellikle bu taşlardan korunmada hayvansal proteinlerin kısıtlı tüketilmesi önerilmektedir.

 

Bol ve güne yayılmış şekilde su tüketiniz


Dengeli ve çeşitlendirilmiş bir diyet uygulayınız. Hiçbir besin çeşidinde aşırıya kaçmayınız


Diyetinizdeki tuz miktarını ve hayvansal proteini mümkün olduğunca kısıtlayınız. Proteini sebzelerden almaya ağırlık veriniz.


Hareketsiz yaşam tarzından kaçınınız. Haftada 2-3 kez egzersiz yapmaya ve kilonuzu korumaya özen gösteriniz


Daha önce taş düşürdüyseniz veya taş nedeniyle tedavi olduysanız mutlaka doktorunuz önerdiği şekilde takiplerinizi yaptırınız
 

 


Hibya Haber Ajansı




Kaynak: Milli Bakış

Editör: Murat ÜNEL




FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Beşiktaş 29 20 5 4 63 30 64 +33
2 Galatasaray 30 19 7 4 61 27 61 +34
3 Fenerbahçe 30 18 7 5 54 31 59 +23
4 Trabzonspor 30 16 7 7 39 30 55 +9
5 Alanyaspor 30 14 9 7 48 29 49 +19
6 Gaziantep FK 30 12 7 11 44 34 47 +10
7 Hatayspor 29 13 9 7 48 36 46 +12
8 Fatih Karagümrük 30 12 10 8 46 38 44 +8
9 Sivasspor 29 9 7 13 37 35 40 +2
10 Göztepe 30 10 11 9 43 41 39 +2
11 Antalyaspor 30 8 7 15 29 36 39 -7
12 Konyaspor 29 9 11 9 35 35 36 0
13 Çaykur Rizespor 29 8 11 10 36 47 34 -11
14 Yeni Malatyaspor 29 7 11 11 37 41 32 -4
15 Kasımpaşa 30 8 15 7 33 47 31 -14
16 Kayserispor 29 8 14 7 22 38 31 -16
17 Başakşehir FK 30 7 14 9 32 48 30 -16
18 MKE Ankaragücü 29 8 16 5 35 49 29 -14
19 BB Erzurumspor 30 6 15 9 28 49 27 -21
20 Gençlerbirliği 29 7 16 6 26 51 27 -25
21 Denizlispor 29 6 16 7 26 50 25 -24
Takım O G M B A Y P AV
1 Giresunspor 27 17 5 5 42 20 56 +22
2 Samsunspor 27 14 4 9 42 26 51 +16
3 Altay 27 16 9 2 52 29 50 +23
4 Adana Demirspor 27 14 6 7 45 24 49 +21
5 Altınordu 27 14 6 7 40 33 49 +7
6 İstanbulspor 27 14 8 5 49 30 47 +19
7 Ankara Keçiörengücü 27 13 7 7 34 18 46 +16
8 Tuzlaspor 27 12 10 5 36 39 41 -3
9 Bursaspor 27 12 11 4 45 41 40 +4
10 Bandırmaspor 27 11 11 5 34 33 38 +1
11 Ümraniyespor 27 10 10 7 32 35 37 -3
12 Boluspor 27 9 13 5 28 30 32 -2
13 Balıkesirspor 27 7 12 8 28 39 29 -11
14 Adanaspor 27 7 13 7 35 40 28 -5
15 Menemenspor 27 6 11 10 29 44 28 -15
16 Akhisarspor 27 7 16 4 27 44 25 -17
17 Ankaraspor 27 3 17 7 18 45 16 -27
18 Eskişehirspor 27 1 18 8 16 62 8 -46
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 30 22 2 6 68 21 72 +47
2 Van Spor 30 17 8 5 50 27 56 +23
3 Sakaryaspor 30 15 4 11 50 29 56 +21
4 Kırklarelispor 30 14 5 11 44 25 53 +19
5 Kırşehir Belediyespor 30 15 7 8 43 25 53 +18
6 Etimesgut Belediyespor 30 15 8 7 51 25 52 +26
7 Bodrumspor 30 15 8 7 64 40 52 +24
8 Turgutluspor 30 15 11 4 40 41 49 -1
9 Serik Belediyespor 30 11 8 11 44 39 44 +5
10 Tarsus İdman Yurdu 30 11 10 9 45 41 42 +4
11 Karacabey Belediyespor 30 11 12 7 36 35 40 +1
12 Pendikspor 30 12 15 3 50 42 39 +8
13 Pazarspor 30 11 14 5 48 50 38 -2
14 Sivas Belediyespor 30 8 10 12 42 40 36 +2
15 Bayburt Özel İdare Spor 30 10 17 3 37 51 33 -14
16 1922 Konyaspor 30 8 15 7 37 40 31 -3
17 Kastamonuspor 30 7 14 9 26 45 30 -19
18 Mamak FK 30 6 18 6 28 87 24 -59
19 Elazığspor 30 7 18 5 37 60 23 -23
20 Kardemir Karabükspor 30 1 27 2 10 87 2 -77
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 24 16 2 6 34 15 54 +19
2 1928 Bucaspor 24 15 2 7 45 14 52 +31
3 Yeşilyurt Belediyespor 24 14 6 4 38 20 46 +18
4 Ofspor 24 11 5 8 35 27 41 +8
5 Arnavutköy Belediye 24 11 6 7 34 23 40 +11
6 Belediye Derincespor 24 9 5 10 34 21 37 +13
7 Edirnespor 24 8 8 8 29 29 32 0
8 Fatsa Belediyespor 24 8 8 8 18 21 32 -3
9 Artvin Hopaspor 24 8 9 7 31 35 31 -4
10 1877 Alemdağspor 24 8 11 5 31 39 29 -8
11 Kızılcabölükspor 24 6 9 9 21 25 27 -4
12 Nevşehir Belediyespor 24 6 13 5 23 26 23 -3
13 Payasspor 24 5 12 7 26 38 22 -12
14 Çankaya FK 24 6 14 4 15 38 22 -23
15 Antalya Kemerspor 24 5 13 6 21 39 21 -18
16 Manisaspor 24 1 14 9 16 41 12 -25
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 03/04/2021 Kayserispor vs Göztepe
 03/04/2021 Çaykur Rizespor vs Fatih Karagümrük
 03/04/2021 Sivasspor vs Trabzonspor
 03/04/2021 Hatayspor vs Galatasaray
 04/04/2021 BB Erzurumspor vs Konyaspor
 04/04/2021 Alanyaspor vs Gençlerbirliği
 04/04/2021 Başakşehir FK vs Yeni Malatyaspor
 04/04/2021 MKE Ankaragücü vs Antalyaspor
 04/04/2021 Kasımpaşa vs Beşiktaş
 05/04/2021 Fenerbahçe vs Denizlispor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 03/04/2021 Tuzlaspor vs Samsunspor
 03/04/2021 Ankaraspor vs Akhisarspor
 03/04/2021 Giresunspor vs İstanbulspor
 03/04/2021 Adana Demirspor vs Ankara Keçiörengücü
 04/04/2021 Altınordu vs Eskişehirspor
 04/04/2021 Boluspor vs Adanaspor
 04/04/2021 Menemenspor vs Ümraniyespor
 04/04/2021 Balıkesirspor vs Bandırmaspor
 05/04/2021 Bursaspor vs Altay
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 01/04/2021 Bodrumspor vs Kırşehir Belediyespor
 01/04/2021 Eyüpspor vs Turgutluspor
 01/04/2021 Karacabey Belediyespor vs Mamak FK
 01/04/2021 Kastamonuspor vs Sivas Belediyespor
 01/04/2021 Kırklarelispor vs Serik Belediyespor
 01/04/2021 Pazarspor vs Elazığspor
 01/04/2021 Sakaryaspor vs Pendikspor
 01/04/2021 Tarsus İdman Yurdu vs Kardemir Karabükspor
 01/04/2021 Van Spor vs Bayburt Özel İdare Spor
 01/04/2021 1922 Konyaspor vs Etimesgut Belediyespor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 31/03/2021 Yeşilyurt Belediyespor vs Manisaspor
 31/03/2021 Antalya Kemerspor vs Ofspor
 31/03/2021 Artvin Hopaspor vs Payasspor
 31/03/2021 Çankaya FK vs Arnavutköy Belediye
 31/03/2021 Edirnespor vs Diyarbekirspor
 31/03/2021 Fatsa Belediyespor vs Belediye Derincespor
 31/03/2021 Kızılcabölükspor vs 1928 Bucaspor
 31/03/2021 Nevşehir Belediyespor vs 1877 Alemdağspor
resmi ilanlar

Web sitemize nasıl ulaştınız?


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI